Textos de interesse,...

PLACE CLINIC - UMA EQUIPA DE "PESO" PARA O AJUDAR A COMBATER PROBLEMAS DE PESO!

22-09-2012 18:58
clinic_cavaleto_place(1).pdf (215,5 kB) NO PLACE CLINIC, PODERÁ ENCONTRAR OUTROS SERVIÇOS DE PSICOLOGIA,...UM PROGRAMA PENSADO PARA SI QUE TEM PROBLEMAS DE PESO!   É um serviço personalizado, de proximidade e multidisciplinar, dirigido a pessoas que apresentem problemas de excesso...

Usar o medo a nosso favor,....

14-06-2012 09:59
    Quantas vezes somos atormentados pelo medo? Essa sensação estranha que nos atormenta e nos deixa tantas vezes no meio do caminho,... Como qualquer outra coisa desconhecida nas nossas vidas, o MEDO, também se agiganta, porque teimamos em não o conhecer,... Encarámo-lo como...

A alimentação e o combate à depressão!

07-05-2012 19:26
  Sabia que a ingestão de alimentos ricos em Ômega 3 melhora o controlo das emoções e do humor e ajuda a prevenir a depressão? Pois bem, é verdade que uma alimentação rica nestes nutrientes ajudá-lo-á a combater estados depressivos e a minorar os seus níveis de irritabilidade! O Ômega3...

Comunicar Emocionalmente!

25-04-2012 00:33
Ouvimos com frequência que devemos ter cuidado e não "ter o coração perto da boca", numa expressão, que indica que devemos ter "tempero" naquilo que falamos e como falamos! No entanto, quando recalcamos as nossas emoções, deixamos de as saber controlar, quer as nossas, quer as dos que nos...

Quer Prazer? Mexa-se Por Favor!

19-04-2012 17:06
Se pratica exercício físico regularmente, já se apercebeu certamente, que o mesmo promove em si uma sensação de bem-estar! Podemos mesmo dizer, uma sensação de prazer! Pois bem. Saiba que tal acontece, porque, na realidade, se libertam pequenas substâncias, designadas de endorfinas, pequenas...

Inteligência Emocional

15-04-2012 00:48
  Inteligência Emocional   Nunca se ouviu falar tanto de emoções como hoje em dia! Na verdade, por todo o lado se ouve falar em emoções, inteligência emocional, gestão de emoções, etc. Que papel tem as emoções no nosso equilíbrio? Como afetam o nosso bem-estar, como regulam e se...

Vôos de Borboleta!

04-04-2012 10:14
Vôos de Borboleta, é o título de um livro de Joaquim Azevedo (1999) que reflecte sobre as novas perspectivas de encarar a Orientação Vocacional e Gestão de Carreira, nos dias de hoje, profundamente, marcados pela imprevisibilidade! Em cada dia que uma borboleta inicia o seu vôo, em cada momento...

Mensagem a Garcia,...

02-04-2012 00:00
Mensagem a Garcia.pdf (21 kB)

Porquê Fazer Orientação Vocacional,...

31-03-2012 13:42
 

Estratégia de Vôo!

26-03-2012 23:58
Vôo em "V" Quantas vezes já observou esta bela imagem nos céus?! Já alguma vez se interrogou o porquê desta forma de voar?! Se por algum momento pensou que era um mero acaso, desengane-se! Esta forma de voar, trata-se de uma verdadeira ESTRATÉGIA DE TRABALHO EM EQUIPA!   A formação...
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Pensamento do Dia

Não sofra por antecipação!

09-04-2012 19:57
  Porquê sofrer por antecipação?! Em muitas situações das nossas vidas, expectando a desgraça, vivemos desgraçados, mesmo antes da desgraça chegar! O medo antecipado e excesso chega a ser petrificador, paralisante,...quando sofremos antes do tempo, vamos certamente sofrer...

Renovação,...

07-04-2012 16:44
Páscoa é também tempo de renovação, por isso, gostaria que pensasse no seguinte: é importante perceber que o passado não poderá ser esquecido, mas também não poderá ser vivido novamente, por isso, invista no seu futuro, mas não se esqueça, que o futuro é já amanhã! E, se é verdade que a...

Haja paciência,...

05-04-2012 10:30
Naqueles dias, em que se levanta da cama, cheio de vontade, mas logo surge um problema para azedar a sua boa disposição, .... pare uns minutos, relaxe e respire fundo, pense se o problema tem resolução no momento, ou se pode pensar nisso mais tarde,...se assim for, acalme-se, concentre-se de novo...

Coloque um Sol na sua vida,...

04-04-2012 10:24
"Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há também aqueles que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol". Pablo Picasso

Comece Hoje, para que o Amanhã não seja um Ontem!

03-04-2012 10:20
  Se não fizermos nada hoje, todos os amanhãs serão iguais a ontem! Cabe-nos a nós agir e construir o nosso caminho, às vezes sózinhos, outras acompanhados e com ajuda de alguém, mas o amanhã não tem de ser igual ao hoje! Aquilo que nos pode impedir de prosseguir o...

Não mate os seus sonhos, viva-os!

02-04-2012 11:06
  "Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso." Fernando Pessoa  

Mesmo em momentos de pausa, existe mudança!

31-03-2012 11:10
Às vezes, tudo o que é necessário, é sabermos aguardar, esperar pacientemente e parar para reflectir o significado daquilo que a vida nos está a trazer! O "caminho", faz-se caminhando, mas também descansando,.... Não devemos querer sempre agir, mudar, fazer tudo rápido, às vezes, agir, é "não...

Renovação e Mudança,...

29-03-2012 10:24
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos." Fernando Pessoa

Resiliência

28-03-2012 09:45
  Por toda a sua vida vai tropeçar em inúmeros problemas! Mas lembre-se, o pior não são os problemas, mas sim a atitude que tomará em relação aos mesmos; não deixe que os seus problemas se tornem a sua vida, transforme a raiva e a frustraçao que sente sempre que se depara...

O Teatro da Vida!

27-03-2012 10:58
E porque hoje se comemora o Dia Mundal do Teatro, lembre-se destas palavras de alguém que como ninguém viveu as artes cinematográficas: "A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem...
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